Arnaut Danjuma: 'Orucun faydaları saymakla bitmez'

Tottenham'ın Hollandalı yıldızı Arnaut Danjuma, yaklaşan Ramazan ayıyla ilgili olarak açıklama yaptı.

Danjuma, "Ramazan benim için hep heyecan verici olmuştur. Açıkçası, sezon dışında olsaydı daha kolay olurdu ama oruçta en kritik konu doğru beslenme. Ramazan 1 ay sürdüğü için bir sporcu belli besin değerlerine ulaşmaktan vazgeçemez. Ben her Ramazan ayında aynı şef ile çalışıyorum. Şimdiye kadar her şey çok iyi gitti. Ramazan aylarında vücut olarak hep yenilenmişimdir, yine öyle olacak." dedi.

"ZATEN HER GECE NAMAZA KALKIYORUM"

Hollandalı oyuncu, "Profesyonel bir futbolcu için en önemli değişiklik, gece yarısında uyanmak ve normalden daha uzun süre ayakta kalmak. İnsanlar, yemek yemek için kalktığımızı düşünebilir ama hayır. Ben her gece namaz kılmak için kalkıyorum zaten. Buna ek olarak şimdi biraz da yemek yiyorum." ifadelerini kullandı.

"ORUÇ, BİLİMSEL AÇIDAN MÜTHİŞ!"

Danjuma, "Oruç tutmaya dini açıdan bakmasanız bile, bilimsel açıdan faydaları muazzamdır. Beden, zihin ve sinir sistemi için birçok yönden faydası vardır. Ramazan'ı dört gözle bekliyorum. Oruç tutarken yine aynı seviyede antrenman yapabiliyorum." sözleriyle konuşmasını noktaladı.

	Takımlar	O	G	B	M	A	Y	P
1	Galatasaray	34	24	5	5	77	30	77
2	Fenerbahçe	34	21	11	2	77	37	74
3	Trabzonspor	34	20	9	5	61	39	69
4	Beşiktaş	34	17	9	8	59	40	60
5	Başakşehir	34	16	9	9	58	35	57
6	Göztepe	34	14	13	7	42	32	55
7	Samsunspor	34	13	12	9	46	45	51
8	Rizespor	34	10	11	13	46	52	41
9	Konyaspor	34	10	10	14	43	50	40
10	Kocaelispor	34	9	10	15	26	38	37
11	Alanyaspor	34	7	16	11	41	41	37
12	Gaziantep FK	34	9	10	15	43	58	37
13	Kasımpaşa	34	8	11	15	33	49	35
14	Gençlerbirliği	34	9	7	18	36	47	34
15	Eyüpspor	34	8	9	17	33	48	33
16	Antalyaspor	34	8	8	18	33	55	32
17	Kayserispor	34	6	12	16	27	62	30
18	Karagümrük	34	8	6	20	31	54	30

Takımlar