Sezonun ikinci yarısında ilk bölüme oranla daha başarılı bir tablo ortaya koyan ve 3 kulvarda da yoluna devam eden F.Bahçe’nin bu performansı yakalamasını sağlayan en önemli faktörlerden biri de takımın artık daha çok koşması. Aykut Kocaman çok eleştirilmesine karşın hemen her fırsatta artık daha çok koşan bir takım olmalarına vurgu yaparken, sarı-lacivertliler her geçen gün hocasının istediği takım olma yolunda emin adımlar atıyor. Koşu mesafeleri ile istatistikler de bunu açıkça ortaya koyuyor.
Milliyet gazetesinde yer alan habere göre; örneğin Kanarya sezonun ilk 8 haftalık bölümünde 710.6 kilometre mesafe kat ederken 24 puanın sadece 13’ünü toplayabildi. İkinci yarı aynı periyotta ise 742.46 kilometre ile hem ilk 8 haftaya oranla fazla koştu hem de bu seride 16 puan alıp zirve takibini sürdürdü.
İlk 8 haftalık periyotta maçbaşına 101.5 km kat eden sarı-lacivertliler ikinci devre ise 106.06 ortalama tutturdu. Yani başka bir deyişle Kanarya sezonun ikinci bölümünde maç başına 4.55 km daha fazla koştu.
KUPADA DA FARKLI
Bu arada önemli bir detay da F.Bahçe’nin lige oranla Ziraat Türkiye Kupası ve özellikle Avrupa maçlarında daha çok mesafe katetmesi. Öyle ki ligde geride kalan 25 haftada Sivas maçlarında ölçüm yapılamadığı için 23 maçta takımın toplam kat ettiği mesafe 2 bin 389 kilometre. Maç başı lig ortalaması ise 103.91 kilometre. Deplasmanda ölçüm yapılamayan 3 maç çıkarıldığında Ziraat Türkiye Kupası’ndaki 5 maçın toplamı 533.3 kilometre. Kupanın da ortalaması 107.06 kilometre.
Avrupa'da da yine Marsilya, Vaslui ve Viktoria Plzen deplasmanındaki maçlada ölçüm yapılamazken diğer 10 karşılaşmada F.Bahçe toplamda 1090.5 kilometre koştu. Avrupa’nın ortalaması ise 109.5 kilometre.
Bütün verilerin ışığında F.Bahçe en çok eforu Avrupa maçlarında gösterirken, bu branş ile Süper Lig arasındaki fark ortalama 5.14 kilometre olarak dikkat çekiyor.
Özetle F.Bahçe artık daha çok koşuyor, koştukça da daha başarılı bir performans ortaya koyuyor.
Avrupa’da Gladbach ligde de Bursa
Fenerbahçe bu sezon şu ana kadar çıktığı 47 resmi karşılaşmada en çok Avrupa’da Mönchengladbach’la deplasmanda oynadığı maçta koştu.. Sarı-lacivertliler toplam 95 dakika oynanan mücadelede tam 116.5 kilometre kat ederken, bu enerji patlamasının karşılığını 4-2’lik müthiş zaferle almıştı.
Alman temsilcisiyle Saracoğlu’nda oynadığı maçta da 114.8 metre koşan Aykut Kocaman’ın talebeleri, ligde ise Bursa’yı 4-1 devirdiği karşılaşmada tam 109.9 kilometre mesafe kat etti.
47 maçın 41’inde top göstermedi!
Fenerbahçe'nin milyon Euro’luk yıldızları, topla oynama yüzdesi istatistiğinde bu sezonki resmi karşılaşmaların çoğunda rakip futbolculara büyük üstünlük kurdu..
Bu sezon Spor Toto Süper Lig, Ziraat Türkiye Kupası ve UEFA?Avrupa Ligi olmak üzere 47 mücadelenin 41’inde 90 dakika boyunca, mücadele ettiği rakiplerden daha fazla topa sahip olan sarı-lacivertli futbolcular sadece Avrupa’da Şükrü Saracoğlu’ndaki ile deplasmandaki Marsilya, yine dış sahadaki BATE Borisov maçlarında ve ligdeki Eskişehirspor ile G.Saray mücadelelerinde topla oynamada rakiplerine geçildi.
İdmanlara ‘mesafe’li yaklaşım
F.Bahçe teknik heyeti, oyuncuların performansını artırmak ve sakatlıkları azaltmak için de koşu mesafelerini kullanıyor. Buna göre ekstra yükleme yapılan ya da yüklemesi azalan futbolculardan maksimum verim alınıyor
Fenerbahçe'nin sezonun ikinci yarısında yakaladığı çıkışta teknik heyet ile sağlık ekibinin uyumlu çalışmasının da büyük payı var. Teknik direktör Aykut Kocaman, kurmayları ve sağlık ekibi sezon başından futbolcuların vücut kitle indeksleri, ekstremitelerin kuvvetleri, kuvvet dengeleri, hem aerobik hem de anaerobik dayanıklılıklarını, biyomekanik dengesizliklerini tespit ederken, yapılan fiziksel değerlendirmeler sonrasında oyuncuların eksikleri bireysel olarak düzeltildi.
İŞİN SIRRI UYUMDA
Ayrıca her futbolcunun haftalık, aylık ve yıllık olmak üzere idman ve maçlarda katettiği mesafe, yüksek şiddetli aktivite miktarı ve ortalama koşu hızları tespit ediliyor. Buradan çıkan sonuçlar önceden belirlenen kriterlere göre değerlendiriliyor. Sonrasında ise bu veriler önceki haftalarla karşılaştırılırken, birikmiş yorgunluk düzeylerine göre bazı oyunculara ekstra yüklemeler yapılıyor, bazılarının ise yükleme oranı azaltılıyor. Bu sistematik yaklaşım sonradan meydana gelebilecek sakatlıkların sayısında da önemli bir azalma yaşandı.
Sakatlık oranı azaldı
Bu sayede sarı-lacivertlilerin önceki yıllara göre daha az sakatlık yaşayıp, maksimum düzeyde maçlara ve idmanlara katılımı sağlandı. 2010-11’de ilk yarıda 23 maç oynayan F.Bahçe’de maç ve idmanlara katılım oranı %80 olurken, sakatlıklar yüzünden kayıp %20’ydi. 2011-12’de ilk devredeki 19 karşılaşmada maç ve idmanlara katılım %86, kayıp %14’tü. Bu sezon ilk 17 haftada Kanarya 31 resmi maçta katılım oranı %94’e kadar yükseldi, takıma katılamama oranı ise %6’ya kadar düştü.
Milliyet gazetesinde yer alan habere göre; örneğin Kanarya sezonun ilk 8 haftalık bölümünde 710.6 kilometre mesafe kat ederken 24 puanın sadece 13’ünü toplayabildi. İkinci yarı aynı periyotta ise 742.46 kilometre ile hem ilk 8 haftaya oranla fazla koştu hem de bu seride 16 puan alıp zirve takibini sürdürdü.
İlk 8 haftalık periyotta maçbaşına 101.5 km kat eden sarı-lacivertliler ikinci devre ise 106.06 ortalama tutturdu. Yani başka bir deyişle Kanarya sezonun ikinci bölümünde maç başına 4.55 km daha fazla koştu.
KUPADA DA FARKLI
Bu arada önemli bir detay da F.Bahçe’nin lige oranla Ziraat Türkiye Kupası ve özellikle Avrupa maçlarında daha çok mesafe katetmesi. Öyle ki ligde geride kalan 25 haftada Sivas maçlarında ölçüm yapılamadığı için 23 maçta takımın toplam kat ettiği mesafe 2 bin 389 kilometre. Maç başı lig ortalaması ise 103.91 kilometre. Deplasmanda ölçüm yapılamayan 3 maç çıkarıldığında Ziraat Türkiye Kupası’ndaki 5 maçın toplamı 533.3 kilometre. Kupanın da ortalaması 107.06 kilometre.
Avrupa'da da yine Marsilya, Vaslui ve Viktoria Plzen deplasmanındaki maçlada ölçüm yapılamazken diğer 10 karşılaşmada F.Bahçe toplamda 1090.5 kilometre koştu. Avrupa’nın ortalaması ise 109.5 kilometre.
Bütün verilerin ışığında F.Bahçe en çok eforu Avrupa maçlarında gösterirken, bu branş ile Süper Lig arasındaki fark ortalama 5.14 kilometre olarak dikkat çekiyor.
Özetle F.Bahçe artık daha çok koşuyor, koştukça da daha başarılı bir performans ortaya koyuyor.
Avrupa’da Gladbach ligde de Bursa
Fenerbahçe bu sezon şu ana kadar çıktığı 47 resmi karşılaşmada en çok Avrupa’da Mönchengladbach’la deplasmanda oynadığı maçta koştu.. Sarı-lacivertliler toplam 95 dakika oynanan mücadelede tam 116.5 kilometre kat ederken, bu enerji patlamasının karşılığını 4-2’lik müthiş zaferle almıştı.
Alman temsilcisiyle Saracoğlu’nda oynadığı maçta da 114.8 metre koşan Aykut Kocaman’ın talebeleri, ligde ise Bursa’yı 4-1 devirdiği karşılaşmada tam 109.9 kilometre mesafe kat etti.
47 maçın 41’inde top göstermedi!
Fenerbahçe'nin milyon Euro’luk yıldızları, topla oynama yüzdesi istatistiğinde bu sezonki resmi karşılaşmaların çoğunda rakip futbolculara büyük üstünlük kurdu..
Bu sezon Spor Toto Süper Lig, Ziraat Türkiye Kupası ve UEFA?Avrupa Ligi olmak üzere 47 mücadelenin 41’inde 90 dakika boyunca, mücadele ettiği rakiplerden daha fazla topa sahip olan sarı-lacivertli futbolcular sadece Avrupa’da Şükrü Saracoğlu’ndaki ile deplasmandaki Marsilya, yine dış sahadaki BATE Borisov maçlarında ve ligdeki Eskişehirspor ile G.Saray mücadelelerinde topla oynamada rakiplerine geçildi.
İdmanlara ‘mesafe’li yaklaşım
F.Bahçe teknik heyeti, oyuncuların performansını artırmak ve sakatlıkları azaltmak için de koşu mesafelerini kullanıyor. Buna göre ekstra yükleme yapılan ya da yüklemesi azalan futbolculardan maksimum verim alınıyor
Fenerbahçe'nin sezonun ikinci yarısında yakaladığı çıkışta teknik heyet ile sağlık ekibinin uyumlu çalışmasının da büyük payı var. Teknik direktör Aykut Kocaman, kurmayları ve sağlık ekibi sezon başından futbolcuların vücut kitle indeksleri, ekstremitelerin kuvvetleri, kuvvet dengeleri, hem aerobik hem de anaerobik dayanıklılıklarını, biyomekanik dengesizliklerini tespit ederken, yapılan fiziksel değerlendirmeler sonrasında oyuncuların eksikleri bireysel olarak düzeltildi.
İŞİN SIRRI UYUMDA
Ayrıca her futbolcunun haftalık, aylık ve yıllık olmak üzere idman ve maçlarda katettiği mesafe, yüksek şiddetli aktivite miktarı ve ortalama koşu hızları tespit ediliyor. Buradan çıkan sonuçlar önceden belirlenen kriterlere göre değerlendiriliyor. Sonrasında ise bu veriler önceki haftalarla karşılaştırılırken, birikmiş yorgunluk düzeylerine göre bazı oyunculara ekstra yüklemeler yapılıyor, bazılarının ise yükleme oranı azaltılıyor. Bu sistematik yaklaşım sonradan meydana gelebilecek sakatlıkların sayısında da önemli bir azalma yaşandı.
Sakatlık oranı azaldı
Bu sayede sarı-lacivertlilerin önceki yıllara göre daha az sakatlık yaşayıp, maksimum düzeyde maçlara ve idmanlara katılımı sağlandı. 2010-11’de ilk yarıda 23 maç oynayan F.Bahçe’de maç ve idmanlara katılım oranı %80 olurken, sakatlıklar yüzünden kayıp %20’ydi. 2011-12’de ilk devredeki 19 karşılaşmada maç ve idmanlara katılım %86, kayıp %14’tü. Bu sezon ilk 17 haftada Kanarya 31 resmi maçta katılım oranı %94’e kadar yükseldi, takıma katılamama oranı ise %6’ya kadar düştü.
Fenerbahçe
