Dünya Su Sporlarý Þampiyonasý'nýn 22'ncisi 11 Temmuz- 3 Aðustos tarihleri arasýnda gerçekleþtirilecek.
Yüksek performans gerektiren yüzme sporunda, milli yüzücülerin potansiyelini ortaya çýkarabilmesinin koþullarý yeniden gündeme taþýnýyor. Yüzücülüðün zihinsel disiplin ve fiziksel mükemmeliyetin birleþimi olduðunu belirten Yüzme Koçu Emre Kara," Antrenörler, sporcularýna teknik becerileri aktaran bir figür olmanýn ötesine geçiyor. Sporcularýn baþarýsýnýn anahtarý antrenörlerde saklý" ifadelerini kullandý. Sporx’i buradan Google’da iþaretle, en özel haberlere ilk sen ulaþ!
ÝÞARETLE
Dünya Su Sporlarý Þampiyonasý'nýn 22'ncisi 11 Temmuz- 3 Aðustos tarihleri arasýnda gerçekleþtirilecek. Fiziksel kapasitenin de ötesinde su mekaniði prensiplerine hakimiyeti, yarýþ taktiklerini etkin uygulamayý ve zorlu antrenman rejimine adapte olmayý gerektiren bu kompleks disiplinde antrenörler, sporcularýna teknik becerileri aktaran bir figür olmanýn ötesine geçiyor. Yüzme Koçu Emre Kara, sporcularýn baþarýsýnýn anahtarýnýn antrenörlerde saklý olduðunu söyleyerek kendi bakýþ açýsýný açýkladý.
'YÜZÜCÜLÜK, ZÝHÝNSEL DÝSÝPLÝN VE FÝZÝKSEL MÜKEMMELÝYETÝN BÝRLEÞÝMÝDÝR'
Türkiye'de akademik yolculuðunun ardýndan deneyimini ABD'nin Teksas eyaletinde uluslararasý programlarla destekleyen Yüzme Koçu Emre Kara "Amerikan Yüzme antrenörleri Derneði (ASCA) sertifikalý Baþkent Üniversitesi Eðitim Fakültesi'nden Pedagojik Formasyon Serttifikasý aldýktan sonra Hitit Üniversitesi'nde yüksek lisans eðitimimi tamamladým. Türkiye'de ve ABD'de birçok genç sporcunun kariyerine yön verdim ve vermeye devam ediyorum. Görev aldýðým kulüplerde eðitim verdiðim sporcular önemli baþarýlara da imza attý. Bu baþarýlarýmýn temelinde ise bilimsel ve bireyselleþtirilmiþ antrenman yaklaþýmý yer alýyor. Yüzme sporu, bireysel yeteneðin suyun gücüyle buluþtuðu, zihinsel disiplin ve fiziksel mükemmeliyetin birleþimidir. Suyun direnciyle mücadele eden bir sporcu sadece kaslarýný deðil, ayný zamanda iradesini ve stratejik düþünme becerisini de geliþtiriyor. Her bir kulaç, hedefe doðru atýlan kararlý bir adýmken, her bir nefes ise sýnýrlarý zorlama ve dayanýklýlýðý artýrma çabasýdýr. Ýþte tam da bu noktada, yüzme sporunun bu karmaþýk ve incelikli yapýsýnda, sporcularýn potansiyellerini tam anlamýyla açýða çýkaracak olan kilit figürler devreye girer. Antrenörler bilimsel metotlar, teknik eðitim, stratejik yarýþ planlamasý ve zihinsel dayanýklýlýðý en üst düzeye çýkarma becerileriyle sporcularý donatýr" dedi
'KOÇLARIN BAÞARISINI BELÝRLEYEN FAKTÖRLERÝN ÝLK SIRASINDA POZÝTÝF ÝLETÝÞÝM BECERÝSÝ GELÝYOR'
Sporcu ve antrenörlerin teknik kapasitelerini artýrmaya yönelik eðitim programlarý düzenleyerek onlarýn geliþimlerine de katkýda bulunduðunu söyleyen Yüzme Koçu Kara, "Pozitif iletiþim ve ortam oluþturma becerisi, baþarýlý antrenörlerin belirleyici özelliklerinin baþýnda geliyor. Yüzde 61 ile liderlik, yüzde 50 ile takým uyumu ve spor alanýnda psikoloji uzmanlýðý ise koçlarýn kendini geliþtirmesi beklenen alanlar arasýnda ilk üçte yer alýyor. Beni diðer antrenörlerden ayýran en belirgin özelliklerden biri, sporcularýn hatalarýný hýzlý bir þekilde tespit edebilmem ve hedefe yönelik özel çalýþma programlarýyla öðrenme sürecini pekiþtirebilmem. Sporcularýn teknik eksikliklerini fark etmekte zorlandýklarý durumlarda, kara antrenmanlarý ve video analizleri kullanarak mental pratik yapmalarýný saðlýyorum. Bu süreçte, hýz, dayanýklýlýk ve tekniði en kýsa sürede bir araya getirebilme yeteneðim önemli bir avantaj yaratýyor" ifadelerini kullandý.
'SPORCULARIMIN BAÞARISI, ANTRENÖRLÜK FELSEFEMÝN TEMELÝNÝ OLUÞTURUYOR'
Sporcularýnýn elde ettiði baþarýlar ve kiþisel geliþimlerinin kendisini sürekli olarak profesyonel geliþime odaklanmasý ve her bir sporcuya özel antrenman yöntemlerini uygulamasýnýn bir sonucu olduðunun altýný çizen Yüzme Koçu Kara, "Antrenörlük kariyerimde edindiðim bilgi ve deneyimlerle sporcularýma kazandýrdýðým beceri ve teknikler büyük ölçüde takdir edildi. Onlarýn atletik kariyerlerinde baþarýya ulaþmalarý için önemli bir temel oluþturdu. Orta düzeyde sporcular üzerinde en büyük etkim, ileri düzey antrenman metotlarýný kusursuz bir þekilde uygulayabilmem ve bunu güçlü iletiþim becerileriyle etkin bir þekilde aktarmam. Detaylý teknik deðerlendirmeler yaparak sporcularýn eksikliklerine yönelik bireyselleþtirilmiþ antrenman planlarý hazýrlýyor ve geliþimlerini hýzlandýrmayý hedefliyorum. Sporcularýmýn bir sonraki seviyeye geçiþini en etkili yöntemlerle saðlamak, antrenörlük felsefemin temelini oluþturuyor" diye konuþtu.
'ÇOCUKLARLA ÇALIÞIRKEN, TEKNÝK KAPASÝTEYÝ GELÝÞTÝRMEK ÇOK ÖNEMLÝ'
Yapýlan araþtýrmaya göre koçlar, ebeveynlerden en çok çocuðun takýmdaki rolü ve koçluk yetenekleri hakkýnda sorular alýyor. Bu yüzden yüzme antrenörlerinin çocuklarla çalýþýrken dikkat etmesi gereken unsurlar arasýnda teknik kapasiteyi geliþtirmek ve çocuklarýn zihinsel geliþimine odaklanmak yer aldýðýný vurgulayan Yüzme Koçu Kara, deðerlendirmelerini þu sözlerle sonlandýrdý:
"Özellikle 8-12 yaþ grubundaki sporcularýn temel teknik kapasiteleri ne kadar güçlü olursa, ilerleyen yýllarda yüksek tempolu antrenmanlara daha iyi adapte oluyor. Teknik eksiklikleri erken dönemde gidermek, ilerleyen süreçte sporcularýn sakatlanma riskini azaltýyor ve performansý artýrýyor. FINA Coaches Clinic gibi büyük organizasyonlarda görev alarak yaklaþýk 500 antrenörün eðitimine katkýda bulunan benim gibi profesyonellerin bu aþamada, kendilerini sürekli geliþtirmeleri gerekiyor. Doðru teknikleri öðretmek, sadece yüzme becerilerini deðil, ayný zamanda disiplin, özgüven ve problem çözme yeteneklerini de güçlendiriyor. Yaklaþýk 20 yüzme antrenörlüðü ve 10 kiþisel antrenman seminer belgesine sahip bir koç olarak ben de, hayat boyu geliþimi kendime ilke ediniyorum."
Yüksek performans gerektiren yüzme sporunda, milli yüzücülerin potansiyelini ortaya çýkarabilmesinin koþullarý yeniden gündeme taþýnýyor. Yüzücülüðün zihinsel disiplin ve fiziksel mükemmeliyetin birleþimi olduðunu belirten Yüzme Koçu Emre Kara," Antrenörler, sporcularýna teknik becerileri aktaran bir figür olmanýn ötesine geçiyor. Sporcularýn baþarýsýnýn anahtarý antrenörlerde saklý" ifadelerini kullandý. Sporx’i buradan Google’da iþaretle, en özel haberlere ilk sen ulaþ!
ÝÞARETLE
Dünya Su Sporlarý Þampiyonasý'nýn 22'ncisi 11 Temmuz- 3 Aðustos tarihleri arasýnda gerçekleþtirilecek. Fiziksel kapasitenin de ötesinde su mekaniði prensiplerine hakimiyeti, yarýþ taktiklerini etkin uygulamayý ve zorlu antrenman rejimine adapte olmayý gerektiren bu kompleks disiplinde antrenörler, sporcularýna teknik becerileri aktaran bir figür olmanýn ötesine geçiyor. Yüzme Koçu Emre Kara, sporcularýn baþarýsýnýn anahtarýnýn antrenörlerde saklý olduðunu söyleyerek kendi bakýþ açýsýný açýkladý.'YÜZÜCÜLÜK, ZÝHÝNSEL DÝSÝPLÝN VE FÝZÝKSEL MÜKEMMELÝYETÝN BÝRLEÞÝMÝDÝR'
Türkiye'de akademik yolculuðunun ardýndan deneyimini ABD'nin Teksas eyaletinde uluslararasý programlarla destekleyen Yüzme Koçu Emre Kara "Amerikan Yüzme antrenörleri Derneði (ASCA) sertifikalý Baþkent Üniversitesi Eðitim Fakültesi'nden Pedagojik Formasyon Serttifikasý aldýktan sonra Hitit Üniversitesi'nde yüksek lisans eðitimimi tamamladým. Türkiye'de ve ABD'de birçok genç sporcunun kariyerine yön verdim ve vermeye devam ediyorum. Görev aldýðým kulüplerde eðitim verdiðim sporcular önemli baþarýlara da imza attý. Bu baþarýlarýmýn temelinde ise bilimsel ve bireyselleþtirilmiþ antrenman yaklaþýmý yer alýyor. Yüzme sporu, bireysel yeteneðin suyun gücüyle buluþtuðu, zihinsel disiplin ve fiziksel mükemmeliyetin birleþimidir. Suyun direnciyle mücadele eden bir sporcu sadece kaslarýný deðil, ayný zamanda iradesini ve stratejik düþünme becerisini de geliþtiriyor. Her bir kulaç, hedefe doðru atýlan kararlý bir adýmken, her bir nefes ise sýnýrlarý zorlama ve dayanýklýlýðý artýrma çabasýdýr. Ýþte tam da bu noktada, yüzme sporunun bu karmaþýk ve incelikli yapýsýnda, sporcularýn potansiyellerini tam anlamýyla açýða çýkaracak olan kilit figürler devreye girer. Antrenörler bilimsel metotlar, teknik eðitim, stratejik yarýþ planlamasý ve zihinsel dayanýklýlýðý en üst düzeye çýkarma becerileriyle sporcularý donatýr" dedi
'KOÇLARIN BAÞARISINI BELÝRLEYEN FAKTÖRLERÝN ÝLK SIRASINDA POZÝTÝF ÝLETÝÞÝM BECERÝSÝ GELÝYOR'
Sporcu ve antrenörlerin teknik kapasitelerini artýrmaya yönelik eðitim programlarý düzenleyerek onlarýn geliþimlerine de katkýda bulunduðunu söyleyen Yüzme Koçu Kara, "Pozitif iletiþim ve ortam oluþturma becerisi, baþarýlý antrenörlerin belirleyici özelliklerinin baþýnda geliyor. Yüzde 61 ile liderlik, yüzde 50 ile takým uyumu ve spor alanýnda psikoloji uzmanlýðý ise koçlarýn kendini geliþtirmesi beklenen alanlar arasýnda ilk üçte yer alýyor. Beni diðer antrenörlerden ayýran en belirgin özelliklerden biri, sporcularýn hatalarýný hýzlý bir þekilde tespit edebilmem ve hedefe yönelik özel çalýþma programlarýyla öðrenme sürecini pekiþtirebilmem. Sporcularýn teknik eksikliklerini fark etmekte zorlandýklarý durumlarda, kara antrenmanlarý ve video analizleri kullanarak mental pratik yapmalarýný saðlýyorum. Bu süreçte, hýz, dayanýklýlýk ve tekniði en kýsa sürede bir araya getirebilme yeteneðim önemli bir avantaj yaratýyor" ifadelerini kullandý.
'SPORCULARIMIN BAÞARISI, ANTRENÖRLÜK FELSEFEMÝN TEMELÝNÝ OLUÞTURUYOR'
Sporcularýnýn elde ettiði baþarýlar ve kiþisel geliþimlerinin kendisini sürekli olarak profesyonel geliþime odaklanmasý ve her bir sporcuya özel antrenman yöntemlerini uygulamasýnýn bir sonucu olduðunun altýný çizen Yüzme Koçu Kara, "Antrenörlük kariyerimde edindiðim bilgi ve deneyimlerle sporcularýma kazandýrdýðým beceri ve teknikler büyük ölçüde takdir edildi. Onlarýn atletik kariyerlerinde baþarýya ulaþmalarý için önemli bir temel oluþturdu. Orta düzeyde sporcular üzerinde en büyük etkim, ileri düzey antrenman metotlarýný kusursuz bir þekilde uygulayabilmem ve bunu güçlü iletiþim becerileriyle etkin bir þekilde aktarmam. Detaylý teknik deðerlendirmeler yaparak sporcularýn eksikliklerine yönelik bireyselleþtirilmiþ antrenman planlarý hazýrlýyor ve geliþimlerini hýzlandýrmayý hedefliyorum. Sporcularýmýn bir sonraki seviyeye geçiþini en etkili yöntemlerle saðlamak, antrenörlük felsefemin temelini oluþturuyor" diye konuþtu.
'ÇOCUKLARLA ÇALIÞIRKEN, TEKNÝK KAPASÝTEYÝ GELÝÞTÝRMEK ÇOK ÖNEMLÝ'
Yapýlan araþtýrmaya göre koçlar, ebeveynlerden en çok çocuðun takýmdaki rolü ve koçluk yetenekleri hakkýnda sorular alýyor. Bu yüzden yüzme antrenörlerinin çocuklarla çalýþýrken dikkat etmesi gereken unsurlar arasýnda teknik kapasiteyi geliþtirmek ve çocuklarýn zihinsel geliþimine odaklanmak yer aldýðýný vurgulayan Yüzme Koçu Kara, deðerlendirmelerini þu sözlerle sonlandýrdý:
"Özellikle 8-12 yaþ grubundaki sporcularýn temel teknik kapasiteleri ne kadar güçlü olursa, ilerleyen yýllarda yüksek tempolu antrenmanlara daha iyi adapte oluyor. Teknik eksiklikleri erken dönemde gidermek, ilerleyen süreçte sporcularýn sakatlanma riskini azaltýyor ve performansý artýrýyor. FINA Coaches Clinic gibi büyük organizasyonlarda görev alarak yaklaþýk 500 antrenörün eðitimine katkýda bulunan benim gibi profesyonellerin bu aþamada, kendilerini sürekli geliþtirmeleri gerekiyor. Doðru teknikleri öðretmek, sadece yüzme becerilerini deðil, ayný zamanda disiplin, özgüven ve problem çözme yeteneklerini de güçlendiriyor. Yaklaþýk 20 yüzme antrenörlüðü ve 10 kiþisel antrenman seminer belgesine sahip bir koç olarak ben de, hayat boyu geliþimi kendime ilke ediniyorum."
