Taraftar tezahüratları ile başlayan antrenman yaklaşık 1.5 saat sürdü.
Isınma koşuları ve streching çalışmaları ile başlayan idman, pas ve 5'e 2 çalışması ile devam etti
Yarım sahada 3 takım halinde yapılan turnuva maçları ve şut çalışması ile günün tek antrenmanı sona erdi.