Fenerbahçe son iki haftada aldığı başarılı sonuçlarla zirveye otururken, bu başarıda yoğun antrenman programının etkisi büyük oldu.
Sporx’i buradan Google’da işaretle, en özel haberlere ilk sen ulaş!
İŞARETLE
Teknik Direktör İsmail Kartal son dönemde takımın dayanıklılığı ve fizik gücü üzerine çalışmalara yöneldi. Tüm futbolcuların koşu ve sprint mesafeleri belirlendi. Herkese özel programlar verildi. Kartal, aslında yardımcılarının ilgilenmesi gereken bu konuya özel olarak odaklandı. Bu koşu çalışmalarında tek tek oyuncuların başında durup gelişimlerini gözlemledi.Sarı-lacivertli ekibin hocası idmanlarda kimsenin kaytarmasına izin vermedi. Özellikle 4X200 metre koşularında bitime yakın oyuncularına destek oldu.
Futbolcularını yüksek sesle “Sakın bırakma. Sonuna kadar devam et” diye bağırarak motive etmeye çalışan deneyimli çalıştırıcı bunun karşılığını da ilk olarak Beşiktaş maçında aldı. Sprint sayılarında rakibini geçen sarı -lacivertliler fizik güç olarak istenen noktaya yavaş yavaş gelmeye başladı.
İLERLEME BÜYÜK
Bu çalışmalar sonrası oyuncuların sprint mesafelerinin 700 metrelerden 800 metrelere yükseldiği bildirildi.
Bu yoğun program bu hafta da devam etti. Özellikle hafta içi yapılan çalışmalar 1.5 saatin altına düşmedi. Hatta çarşamba günkü çalışma 2 saat 10 dakika sürdü.
İŞARETLE
Teknik Direktör İsmail Kartal son dönemde takımın dayanıklılığı ve fizik gücü üzerine çalışmalara yöneldi. Tüm futbolcuların koşu ve sprint mesafeleri belirlendi. Herkese özel programlar verildi. Kartal, aslında yardımcılarının ilgilenmesi gereken bu konuya özel olarak odaklandı. Bu koşu çalışmalarında tek tek oyuncuların başında durup gelişimlerini gözlemledi.Sarı-lacivertli ekibin hocası idmanlarda kimsenin kaytarmasına izin vermedi. Özellikle 4X200 metre koşularında bitime yakın oyuncularına destek oldu.Futbolcularını yüksek sesle “Sakın bırakma. Sonuna kadar devam et” diye bağırarak motive etmeye çalışan deneyimli çalıştırıcı bunun karşılığını da ilk olarak Beşiktaş maçında aldı. Sprint sayılarında rakibini geçen sarı -lacivertliler fizik güç olarak istenen noktaya yavaş yavaş gelmeye başladı.
İLERLEME BÜYÜK
Bu çalışmalar sonrası oyuncuların sprint mesafelerinin 700 metrelerden 800 metrelere yükseldiği bildirildi.
Bu yoğun program bu hafta da devam etti. Özellikle hafta içi yapılan çalışmalar 1.5 saatin altına düşmedi. Hatta çarşamba günkü çalışma 2 saat 10 dakika sürdü.
