Fenerbahçe'de tüm çalışmalar teknik heyet tarafından kayda alınıyor. Bu çerçevede yoğun geçen Topuk Yaylası kampında yapılan antrenman ve çalışmaların da detayları belli oldu.
Bir oyuncu ortalama 53.900 metre mesafe kat ederken, tüm takım 1.087.983 metre mesafe kat etti. Yapılan kuvvet çalışmalarında 1847 ton toplam ağırlık kaldırıldı. Yorucu antrenmanların etkisini azaltmak adına günde bir ton, toplamda onbir ton buz kullanıldı.
Buzla soğutulan suya giren futbolcular bu sayede yorgunluğa neden olan kreatin kinaz maddesinden uzaklaştı. Ayrıca sakatlık sorunu da yaşanmadı. Bunun için antrenman öncesi ve sonrası tüm önlemler alındı.
Bir oyuncu ortalama 53.900 metre mesafe kat ederken, tüm takım 1.087.983 metre mesafe kat etti. Yapılan kuvvet çalışmalarında 1847 ton toplam ağırlık kaldırıldı. Yorucu antrenmanların etkisini azaltmak adına günde bir ton, toplamda onbir ton buz kullanıldı.
Buzla soğutulan suya giren futbolcular bu sayede yorgunluğa neden olan kreatin kinaz maddesinden uzaklaştı. Ayrıca sakatlık sorunu da yaşanmadı. Bunun için antrenman öncesi ve sonrası tüm önlemler alındı.
GÜNÜN İLGİ ÇEKEN VİDEOSU
Fenerbahçe
