Kemerburgaz Kasımpaşa Spor Tesisleri'nde teknik direktör Mustafa Denizli yönetiminde gerçekleştirilen antrenman 11.30'da başladı ve bir buçuk saate yakın sürdü.
Oyuncular antrenmana ritmik ısınma hareketleri ve 5' e 2 top kapma çalışmalarıyla başlarken, ayak tenisi çalışmalarıyla devam ettiler. Daha sonrasında dar alanda topa sahip olma ve dar alanda çift kale maç çalışması yapan oyuncular, bu çalışmaların ardından yapılan soğuma hareketleri ile antrenmanı tamamladı.
Sakatlıkları devam eden İlhan Depe ve Khalili antrenmana katılmadı. Koita, Hakan Demir ve Özgür Çek ise takımdan ayrı özel program dahilinde bireysel antrenör eşliğinde çalıştı.
İstanbul ekibi, Kayserispor maçı hazırlıklarını 9 Aralık Pazar günü yapacağı antrenman ile tamamlayacak ve kampa girecek.
Oyuncular antrenmana ritmik ısınma hareketleri ve 5' e 2 top kapma çalışmalarıyla başlarken, ayak tenisi çalışmalarıyla devam ettiler. Daha sonrasında dar alanda topa sahip olma ve dar alanda çift kale maç çalışması yapan oyuncular, bu çalışmaların ardından yapılan soğuma hareketleri ile antrenmanı tamamladı.
Sakatlıkları devam eden İlhan Depe ve Khalili antrenmana katılmadı. Koita, Hakan Demir ve Özgür Çek ise takımdan ayrı özel program dahilinde bireysel antrenör eşliğinde çalıştı.
İstanbul ekibi, Kayserispor maçı hazırlıklarını 9 Aralık Pazar günü yapacağı antrenman ile tamamlayacak ve kampa girecek.
GÜNÜN İLGİ ÇEKEN VİDEOSU
